Jakie są zasady opieki stomatologicznej?
- Myj zęby prawidłowo. Musisz myć zęby co najmniej 2 razy dziennie, rano i wieczorem przed snem. Możesz myć zęby zarówno przed posiłkiem, jak i po nim. Jeśli myjesz zęby przed jedzeniem, zrób to 15 minut przed jedzeniem, aby nie zepsuć smaku pastą do zębów, a po śniadaniu przepłucz usta wodą. Możesz dodać pół łyżeczki sody do wody lub zastąpić ją płynem do płukania ust. Jeśli jesteś zwolennikiem mycia zębów po jedzeniu, jest to również cudowne, ponieważ będziesz mieć pewność, że resztki jedzenia zostaną usunięte i nie będziesz musiał płukać ust. Nie ma dobrego ani złego sposobu. Wybierz ten, który Ci odpowiada. Nie ma znaczenia, kiedy myjesz zęby, ważne jest, JAK TO zrobisz.
- Użyj nici dentystycznej. Istnieje ogromny wybór nici dentystycznej: okrągła i płaska, super-aromatyzowana, aromatyzowana, powlekana fluorem itp. Oczywiście sam wybierasz, ale dentysta może ci w tym pomóc. Trzeba nici dentystycznej raz dziennie przed snem, łącząc z kolejnym szczotkowaniem. Ruch nici odbywa się tylko wzdłuż osi zęba.
- Odpowiednia szczoteczka do zębów. Szczoteczka do zębów musi mieć sztuczne włókna włosia. Główka szczoteczki powinna mieć długość około 2-2,5 zęba. Sztywność włosia wybiera dentysta. Jeśli nie wiesz, który pędzel wybrać, najlepiej użyć średniej twardości.
- Właściwa pasta do zębów. Istnieje wiele past do zębów, a każda z nich ma swoją funkcję: – zapobiegawczą; – zawierające dodatki terapeutyczne; – wybielanie itp. Tylko dentysta może powiedzieć ci, czego osobiście potrzebujesz. Jednak pomimo tego żadna pasta do zębów nie spełni swojej funkcji, jeśli wcześniej nie przeprowadzano profesjonalnego szczotkowania zębów, co eliminuje płytkę nazębną i kamień nazębny. Są to znaki, których nie można wyeliminować w domu. Pamiętaj, że pasty do zębów, które są w sprzedaży, dostarczają Twoim zębom maksymalnie 30% wapnia i fluoru. Konieczne jest uzupełnienie wapnia i fluoru, które są wymagane przez nasze ciało i zęby, z żywności zawierającej te składniki (mleko, kefir, sfermentowane mleko pieczone, twarożek, ser, zielona herbata, rośliny strączkowe, pietruszka, koperek, kolendra).
- Czas szczotkowania zębów. Średni czas szczotkowania wynosi 2-3 minuty. Do czyszczenia wewnętrznej i zewnętrznej powierzchni zębów stosuje się zasadę „czerwonej do białej”, tj. kierunek ruchu szczoteczki do zębów powinien przebiegać od dziąseł do górnej części zęba. Pozostałości pożywienia i bakterii nie mogą dostać się do kieszeni dziąseł, a Ty zapobiega się rozwojowi procesów gnilnych i zapalnych.
- Czyszczenie miękkich tkanek jamy ustnej. Czyszczenie wewnętrznej powierzchni policzków i języka jest ważnym czynnikiem eliminującym mikroorganizmy. Jeśli szczoteczka ma dodatkową funkcję czyszczenia miękkich chusteczek z tyłu, wówczas powierzchnia policzków jest automatycznie czyszczona podczas szczotkowania. Następnie możesz dodatkowo oczyścić powierzchnię języka. Język można czyścić szczoteczką do zębów lub skrobaczką do języka. Ważne jest, aby wiedzieć, że jeśli na języku znajduje się płytka nazębna, „łysiny” lub inne zmiany, czyszczenie języka należy odłożyć i dentysta powinien to zobaczyć.
- Zastosowanie środków płuczących. Płuczki są różne. Którego potrzebujesz, dentysta ci powie. Ale jeśli nie ma sposobu, aby dowiedzieć się od dentysty, wybierz płukanie zapobiegawcze. Płukanki zawierają substancje czynne w postaci płynnej, które łatwo wnikają w niedostępne obszary jamy ustnej (między zębami, na styku zębów i dziąseł itp.), Zabijają bakterie i zmywają płytkę nazębną – główną przyczynę chorób zębów (próchnicy) i dziąseł (zapalenie dziąseł). Można go stosować przed czyszczeniem jamy ustnej i po nim. Środek nabłyszczający użyty przed czyszczeniem pomaga zmiękczyć płytkę nazębną na zębach, po czyszczeniu – aby naprawić wynik.
Te 7 zasad opieki dentystycznej pomoże ci rzadziej odwiedzać dentystę. Ale jeśli coś Ci przeszkadza, chętnie Ci pomożemy. Zadzwoń do nas:
